Реакції на стрес
На стрес людина реагує по-різному: може відчувати страх і безпорадність, гнів, агресію; може кричати та кидати речі, плáкати; припинити спілкування і не відповідати на повідомлення.
Типові психологічні реакції на стрес: заперечення, шок; дратівливість або спалахи гніву; підвищена тривожність, страх; почуття провини, сорому; апатія, депресія; безнадія, безпорадність; спантеличеність; проблеми комунікації.
Фізіологічні симптоми: проблеми зі сном; проблеми з диханням; посилене серцебиття; головні болі; слабкість; відчуття напруженості у м’язах; неспроможність розслабитися; втрата апетиту.
Поведінкові симптоми: соціальна самоізоляція; низька продуктивність діяльності; підвищена конфліктність, імпульсивність; проблеми в сім’ї (спілкування, взаємодія тощо); сексуальна дисфункція; зловживання алкоголем, психоактивними речовинами.
Матеріали статті подані в рамках поширення програми "Без бар'єрів", джерело: «Довідник безбар’єрності»
