Наступила по-справжньому холодна зима.

Наступила по-справжньому холодна зима. 

Яких правил потрібно дотримуватися, щоб убезпечити себе?

- одягайтеся багатошарово, щоби попередити небезпечну на морозі пітливість;

- захищайте відкриті ділянки шкіри (руки, обличчя, шия);

- взувайте сухе й не тісне взуття;

- перед виходом на вулицю обов’язково добре поїжте;

- заходьте щогодини в тепле приміщення, якщо проводите день на вулиці;

- рухайтеся, щоби посилити кровообіг та зігрітися;

- з’їжте що-небудь або випийте гарячий напій, якщо змерзли;

- не вживайте алкоголь.

Нехай сніжна погода приносить вам тільки радість!